5 cách hay chống nắng nóng ngày hè cho trẻ

Chống nắng nóng ngày hè cho trẻ là điều cần thiết mà các bậc cha mẹ nên tìm hiểu kỹ. Thời tiết ngày hè nắng nóng khó chịu cùng với hệ miễn dịch non kém là nguyên nhân gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm tới sức khỏe của trẻ như là bệnh tiêu chảy, cảm cúm, sốt, ho , chân tay miệng…do đó cho nên , để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của các bé một cách tốt nhất thì bên cạnh các biện pháp khác thì việc tìm hiểu 5 cách hay chống nắng ngày hè cho trẻ đóng một vai trò hết sức quan trọng.

Uống đủ nước là cách chống mất nước và nắng nóng mùa hè cho trẻ hiệu quả nhất

Đây là biện pháp đầu tiên và dễ thực hiện bạn cần áp dụng cho trẻ ngay. Trẻ thường hiếu động và mải chơi, đặc biệt là đối với tiết trời nắng nóng này thì cơ thể trẻ rất dễ bị mất nước, thiếu nước. Do đó cho nên bạn cần bổ sung đầy đủ, điều độ nước cho trẻ hàng giờ, cứ tầm 30 phút là cho trẻ uống nước 1 lần để chống nắng nóng , bù lượng nước đã bị mất đi. Bạn cũng không nên vì sở thích của trẻ mà cho các bé uống nước đá hay nước lạnh , nước ngọt có gas bởi vì nó chỉ khiến cho cơ thể trẻ bị mất nước. Nước lọc, nước ép trái cây hoặc là ép rau xanh nguyên chất vẫn là những sự lựa chọn lý tưởng nhất.

5-cach-hay-chong-nang-nong-ngay-cho-tre

Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp trẻ chống nắng nóng

Khẩu phần ăn hằng ngày đóng một vai trò thực sự quan trọng cho việc chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của trẻ nhỏ , giúp trẻ chống nắng nóng ngày hè hiệu quả :

+ vào mùa hè , để tăng cường sức đề kháng cho trẻ hiệu quả thì bạn cần cho trẻ ăn chế độ ăn đa dạng, đầy đủ các chất dinh dưỡng và có sự thay đổi, luân phiên cho việc chế biến các món ăn bởi thời tiết nắng nóng,cơ thể trẻ sẽ mệt mỏi khiến chúng dễ bị chán ăn.

+ Cần bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày những thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể để chống nắng nóng cho trẻ hiệu quả nhất . Trái cây, chè hạt sen, rau xanh, sữa tươi, sữa chua, bánh flan..chính là sự lựa chọn vô cùng phù hợp.

+ Cho trẻ ăn những loại thức ăn dễ tiêu hóa, thức ăn có nhiều nước cho dễ hấp thu đồng thời các mẹ cũng nên chia nhỏ các bữa ăn của trẻ để kích thích khẩu vị dễ dàng hơn.

5-cach-hay-chong-nang-nong-ngay-cho-tre

Hạn chế cho trẻ ra ngoài khi trời nắng gắt để chống nắng nóng

Đặc biệt, trong những ngày hè với cái nóng đỉnh điểm có khi lên tới 40 độ c thì bạn tuyệt đối không nên cho trẻ ra ngoài từ 9h sáng tới 4h chiều bởi đây là thời gian ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và làn da của bé. Trường hợp cần ra ngoài vào giờ này thì cần thoa kem chống nắng cẩn thận cho bé, bé từ 5 tháng tuổi trở đi thì có thể dùng kem chống nắng, đồng thời cho bé sử dụng áo khoác chống nắng, kính râm , mũ rộng vành để có thể chống nắng nóng.

Cho bé mặc trang phục thoáng mát là cách chống nắng nóng cho trẻ

Vào màu hè, bạn nên lựa chọn cho trẻ những trang phục hết sức thoáng mát được làm từ chất liệu sợi tự nhiên, có khả năng thấm hút mồ hôi hiệu quả nhằm chống nắng nóng cho trẻ. Đặc biệt , đối với những trẻ sơ sinh thì bạn cần để ý, vào mùa hè cũng không nên quấn,ủ quá kỹ sẽ khiến cho trẻ bị nóng bức, khó chịu.

5-cach-hay-chong-nang-nong-ngay-cho-tre

Dùng quạt và điều hòa đúng cách để chống nắng nóng cho trẻ

Quạt và điều hòa chính là những công cụ giúp cho bạn chống nắng nóng cho trẻ mùa hè hiệu quả. Tuy nhiên nếu như sử dụng không đúng cách thì chính nó sẽ gây nên những tác hại khiến cho cơ thể trẻ mệt mỏi, dễ bị viêm nhiễm họng…do đó cho nên cần chú ý:

+ khi dùng quạt và điều hòa hạn chế cho gió lừa trực diện vào trẻ.

+ Khi sử dụng điều hòa nên để nhiệt độ phù hợp tầm 18- 29 , tuyệt đối không nên để trẻ đột ngột vừa ở trong điều hòa lạnh ra ngoài trời nắng nóng bởi nó sẽ khiến cho trẻ bị ngột thở vì không kịp thích nghi.

Áp dụng đúng cách, hợp lý 5 cách hay chống nắng nóng ngày hè cho trẻ ở trên chính là biện pháp tốt nhất giúp bạn chăm sóc và phòng ngừa bệnh tật cho bé yêu một cách hiệu quả nhất.

 

 

Share this Post :

No comments yet.

Leave a Reply

© 2016 Tạp chí cuộc sống, kiến thức mọi mặt của đời sống. All Rights Reserved. Design by ThemeVina