5 Công thức làm sinh tố ngon tuyệt cho ngày hè năng động

Mùa hè đã tới là lúc các món sinh tố chính thức lên ngôi. Không chỉ cung cấp cho con người nguồn vitamin và dưỡng chất dồi dào mà sinh tố còn có hương vị thơm ngon khó cưỡng. Dưới đây là 5 công thức làm sinh tố ngon tuyệt dành cho ngày hè năng động.

5 Công thức làm sinh tố ngon tuyệt cho ngày hè năng động

Sinh tố chuối Kiwi

Món sinh tố này sẽ giúp cho bạn có làn da sáng mịn với màu xanh mát mắt và hương vị dịu nhẹ đem cảm giác dễ chịu trong ngày oi bức. Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

2 quả kiwi xanh.

1 qua chuối

250gam sữa chua không đường.

Cách làm: Kiwi các bạn đem gọt vỏ thái miếng nhỏ, chuối lột vỏ thái miếng nhỏ sau đó tất cả trộn với sữa chua không đường cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

5 Công thức làm sinh tố ngon tuyệt cho ngày hè năng động

Sinh tố đu đủ chuối

Món sinh tố đu đủ chuối là sự kết hợp hoàn hảo giữa việc bổ sung viatmin và  làm da sáng đẹp hơn mỗi ngày. Để làm món sinh tố này các bạn cần chuẩn bị:

200 gam đu đủ chín thái miếng.

1 quả chuối.

240ml sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành.

Cách thực hiện chi tiết:

Chuối và đu đủ thái nhỏ bỏ vào máy xay sinh tố xay cùng với 240ml sữa đậu nành hoặc hạnh nhân. Sau khi xay nhuyễn các nguyên liệu các bạn đổ ra cốc thủy tinh cho vào tủ lạnh ngăn mát khoảng 30 phút là dùng được.

5 Công thức làm sinh tố ngon tuyệt cho ngày hè năng động

Sinh tố dâu tây dứa

Cả dâu tây và dứa đều là những loại trái cây có hương vị thơm ngon. Khi kết hợp với nhau sẽ giúp tạo ra món sinh tố mát lạnh, thơm lừng hấp dẫn. Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

100 gam dứa đã được gọt sạch thái miếng nhỏ.

5 quả dâu tây đã rửa sạch.

1 quả chuối thái miếng nhỏ

250ml sữa đậu nành hoặc sữa các loại hạt khác.

Cách thực hiện: bạn cho tất cả các nguyên liệu vào trong máy xay sau đó xay nhuyễn cùng với sữa hạt. Cuối cùng khi đã thu được hỗn hợp đồng nhất các bạn đổ ra ly dùng ngay.

5 Công thức làm sinh tố ngon tuyệt cho ngày hè năng động

Món sinh tố cam và cà chua

Món sinh tố này được xem là phương pháp bổ sung vitamin C cho cơ thể một cách vô cùng hoàn hảo. Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

  • 80ml nước cam tươi.
  • 6 quả cà chua cherry loại nhỏ.
  • 120 gam sữa chua không đường.

Với món sinh tố này các bạn cho tất cả các nguyên liệu bằng máy xay cho đến khi nhuyễn và tạo thành khối đồng nhất là dùng được.

5 Công thức làm sinh tố ngon tuyệt cho ngày hè năng động

Sinh tố bơ dưa chuột

Món sinh tố bơ dưa chuột được xem là thức uống có nhiều chất dinh dưỡng. Vì cả bơ và dưa chuột đều có hàm lượng dinh dưỡng cao. Nguyên liệu cần chuẩn bị

1 quả bơ

1 quả dưa chuột

60ml nước cốt chanh

250ml sữa hạt hoặc sữa không đường.

Cách làm: Bạn cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố đem xay nhuyễn ra. Sau đó bạn cho vào cốc thủy tinh để trên ngăn đá 15 phút dùng luôn.

Trên đây là công thức 5 món sinh tố vừa ngọt vừa dễ làm cho các bạn tham khảo. Nếu các bạn muốn vừa giảm cân vừa giữ dáng có thể chọn những món sinh tố này trong mùa hè nhé.

Share this Post :

No comments yet.

Leave a Reply

© 2016 Tạp chí cuộc sống, kiến thức mọi mặt của đời sống. All Rights Reserved. Design by ThemeVina