Lợi ích tuyệt vời của việc ăn xoài

Xoài là loại trái cây nhiệt đới cực kỳ thơm ngon bổ dưỡng được nhiều người ưa thích. Không chỉ có hương vị hấp dẫn loại trái cây này còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống ung thư, giảm cholesterol…

Hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết về những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của quả xoài nhé.

Chống ung thư

Xoài là loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa giống như là quercitrin, isoquercitrin, astragalin, fisentin, acid gallic…Những chất này giúp bảo vệ cho cơ thể chống lại bệnh ung thư đại tràng, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt cũng như bệnh bạch cầu.

Kiểm soát được hàm lượng cholesterol

Xoài là sản phẩm chứa hàm lượng vitamin C, pectin và chất xơ cao. Hợp chất này giúp làm giảm hàm lượng cholesterol giúp kiểm soát nhịp tin cũng như huyết áp. Do đó, các bạn nên duy trì ăn xoài hàng ngày để ổn định huyết áp.

Làm sạch da hiệu quả

Xoài có tác dụng thông tắc lỗ chân lông cũng như làm cho da mặt trở nên tươi sáng. Hãy cắt một lát xoài mỏng và đặt chúng lên da khoảng 10-15 phút như vậy sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông bị tắc.

Các bạn có thể trộn hỗn hợp xoài, mật ong và sữa vào. Dùng hỗn hợp này giống như hỗn hợp tẩy da chết thoa nhẹ nhàng lên cơ thể sau đó rồi làm sạch da mịn màng.

Giảm cân

Xoài chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên khi ăn xoài sẽ giúp các bạn cảm thấy no lâu hơn. Ngoài ra, loại quả này còn giàu chất xơ nên giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo và hỗ trợ giảm cân.

Kiềm hóa cơ thể

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra xoài rất giàu acid tartaric, acid malic cũng như các chất acid citric. Nó giúp duy trì lượng kiềm cho cơ thể. Mà theo các chuyên gia kiềm hóa cho cơ thể chính là phương pháp hàng đầu.

Share this Post :

No comments yet.

Leave a Reply

© 2016 Tạp chí cuộc sống, kiến thức mọi mặt của đời sống. All Rights Reserved. Design by ThemeVina