Những bước thanh lọc cơ thể trong cuộc sống hằng ngày

Thanh lọc cơ thể không chỉ là bài độc gan, thận hay phổi mà còn thải độc toàn diện cho cơ thể của bạn từ bên trong ra bên ngoài. Nếu như tâm trạng của bạn không có niềm vui cũng không có tiền thì bạn cũng chẳng khỏe mạnh hơn người bị bệnh tật là bao.

Dưới đây là 10 cách để bạn có cuộc sống dễ dàng hơn

1. Đừng mua sản phẩm vệ sinh chứa hóa chất

Các sản phẩm vệ sinh hằng ngày đều chứa hóa chất như sữa tắm, kem đánh răng, nước giặt quần áo…việc sử dụng chúng trong nhắn hạn có thể gây nên bệnh hô hấp và cả đường ruột…còn dài hạn có thể gây ung thư.

nhung-buoc-thanh-loc-co-trong-cuoc-song-hang-ngay

2. Hạn chế dùng mĩ phẩm và thuốc Tây

Khi những bệnh vặt hay là đau nhức thì bạn thường chạy ra ngay quầy thuốc tây để mua thuốc giảm đau hoặc là trị ho, sốt thông thường nhưng có một số loại thuốc phổ biến có thể làm gia tăng đột quỵ gấp 3 lần so với mức bình thường, còn gây hại cho gan. Đừng để việc uống thuốc biến thành thói quen bởi đôi khi đó chỉ là một hình thức đối phó. Điều bạn cần làm đó là giữ cho cơ thể thực sự khỏe mạnh từ bên trong ra ngoài.

Mỹ phẩm là thứ còn tệ hơn thuốc bởi nó mang tiềm ẩn mầm họa. Theo như khảo sát của trung tâm kiểm soát phòng ngừa dịch bệnh thì trung bình một phụ nữ dùng 9 loại mỹ phẩm là họ đã tiếp xúc với 100 loại hóa chất mỗi ngày. Có rất nhiều những hóa chất là nguyên nhân gây tình trạng ung thư vú, dị tật thai nhi hoặc bị vô sinh.

Hãy tìm ra cho mình phương pháp chữa bệnh dân gian cũng như các loại mỹ phẩm hữu cơ thay thế các hóa chất độc hại.

3. Loại bỏ những con người độc hại ra khỏi cuộc đời

Đối với những người cay nghiệt, ích kỉ hay ghen ghét cũng sẽ gây cho bạn nhiều rắc rối không kém gì các loại hóa chất. Họ có thể đầu độc tâm hồn bạn với những suy nghĩ tiêu cực khiến bản thân mệt mỏi , chán nản trong cuộc sống . Do đó, hãy dần cắt đứt mọi liên hệ với họ thì bạn sẽ thấy cuộc đời nhẹ nhõm và tươi sáng hơn rất nhiều.

nhung-buoc-thanh-loc-co-trong-cuoc-song-hang-ngay

4. Đừng mua rau quả trong cửa hàng

Hầu như rau quả trong cửa hàng và ngoài chợ giống như nhau, đều có thuốc hóa chất độc hại. Vì thế, bạn có thể tự trồng rau ăn ở trong thùng xốp hoặc vào tận vườn để mua quả hái ở trên cây.

5. Ngừng hút thuốc

Ngập chìm trong khói thuốc vừa không tốt cho bạn lại phải nhận những ánh mắt thiếu thiện cảm từ những người xung quanh. Đặc biệt hơn nữa, khói thuốc của bạn phả ra đe dọa tính mạng và sức khỏe của người quanh quanh, đặc biệt là với những người trong gia đình.

6. Trồng cây trong nhà

Cây cối sẽ giúp thanh lọc cho ngôi nhà của bạn. Cây còn giúp hấp thụ khí CO2 , giải phóng khí oxi cần thiết cho sự sống . Bên cạnh đó, xây xanh còn hấp thụ nhiều chất độc trong khí giúp cho ngôi nhà của bạn trong lành và thuận phong thủy hơn.

8. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm

Khi bạn chìm đắm trong những giấc mơ đẹp, hệ miễn dịch sẽ có cơ hội phục hồi cùng vết thương lành nhanh hơn, nguy cơ giảm bệnh tật đáng kể.

9. Tập thể dục

nhung-buoc-thanh-loc-co-trong-cuoc-song-hang-ngay

Tập thể dục không chỉ làm giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tật mà còn giúp bạn quyến rũ xinh đẹp. Cơ thể của bạn sẽ có điều kiện bài tiết độc tố thông qua mồ hôi, từ đó mà trở nên khỏe mạnh hơn. Bạn cũng có thể xông hơi khô để cho cơ thể thoát ra mồ hôi dễ dàng hơn. Đừng quên tắm sau khi đã tập thể dục hoặc xông hơi để rửa sạch chất đôc khỏi làn da.

10. Ổn định tài chính

Nếu như bạn có vấn đề về tài chính thì tiền bạc của bạn sẽ khó khăn. Khi cuộc sống tồi tệ thì bạn sẽ dễ lâm vào tệ nạn xã hội . Do đó, để thanh thanh tâm hồn thì bạn nên có nguồn tài chính ổn định. Hãy cố gắng tìm một công việc có thu nhập để chi tiêu trong cuộc sống.

 

 

Share this Post :

No comments yet.

Leave a Reply

© 2016 Tạp chí cuộc sống, kiến thức mọi mặt của đời sống. All Rights Reserved. Design by ThemeVina