Những người bị bệnh tiểu đường cần tránh xa những loại thực phẩm này

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay , số lượng người mắc phải bệnh tiểu đường đang có xu hướng gia tăng. Đây là căn bệnh liên quan đến chức năng sản xuất insulin của tuyến tụy, nếu để lâu thì có thể sẽ xảy ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm do đó cần phải có những biện pháp điều trị kịp thời. Với những người đang mắc phải bệnh này cần tránh xa những loại thực phẩm dưới đây nhé.

Thực phẩm nhiều tinh bột

Là một trong những dưỡng chất mà chúng ta cần nạp hàng ngày, tinh bột là nguồn cung cấp các dưỡng chất cần thiết. Nhưng đối với người bị tiểu đường thì các chuyên gia bị khuyến cáo nên hạn chế sử dụng. Nếu sử dụng những thực phẩm như bún, phở, cháo… cũng cần tránh vượt quá mức cho phép. Bên cạnh đó, bạn có thể nấu súp, gạo lứt… để thay thế.

Bia, rượu hoặc thức uống có cồn

Việc sử dụng bia, rượu hoặc các thức uống có cồn khiến tình trạng bệnh của bạn trở nên biến chuyển xấu và nguy hiểm hơn do đó bạn tuyệt đối phải tránh xa rượu, bia khi đã được xác định bị bệnh tiểu đường.

Thực phẩm ngọt

Đây là một trong những lời khuyên của bác sĩ dành đến người đang mắc phải bệnh tiểu đường. Thực tế, tiểu đường là tình trạng mà cơ thể người bệnh có lượng đường trong máu đã vượt quá ngưỡng giới hạn chỉ số tiểu đường cho phép do đó các loại bánh ngọt, kẹo, nước ngọt có ga và tất cả các thực phẩm ngọt cần hạn chế tối đa.

Thực phẩm chứa nhiều chất béo

Thực tế, việc ăn các đồ ăn chứa nhiều chất béo có thể khiến bạn tăng cân, khó kiểm soát được đường huyết. Chính vì vậy, với những người bị bệnh tiểu đường nên kiêng ăn các chất béo bão hòa và cholesterol như thịt mỡ, phủ tạng động vật, lòng đỏ trứng gà, pho mát, bơ sữa,…để đảm bảo sức khỏe.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh các loại thực phẩm có chứa chất béo như dầu ăn đã chiên đi chiên lại; thực phẩm đóng hộp sẵn như bánh nướng, xúc xích, đồ đông lạnh, bánh ngọt, mì tôm, khoai tây chiên,…

Các loại trái cây khô

Đây không phải là điều ai cũng biết, theo các chuyên gia tuy có chứa chất xơ và thành phần dinh dưỡng cao nhưng các loại trái cây khô lại có lượng đường tự nhiên khá nhiều do đó những người mắc bệnh tiểu đường cần đặc biệt chú ý.

Share this Post :

No comments yet.

Leave a Reply

© 2016 Tạp chí cuộc sống, kiến thức mọi mặt của đời sống. All Rights Reserved. Design by ThemeVina