Một số thói quen ai cũng nghĩ là xấu mà cực kỳ có lợi cho sức khỏe

0
7
luoi-tam

Một số thói quen hàng ngày của bạn hoặc bạn bè mà ai cũng cho nó là xấu, kể cả những thói quen bạn vẫn đang làm vẫn cho nó là có hại nhưng chưa thể sưa được ngay. Tuy nhiên, có thể không như bạn nghĩ, hãy tham khảo bài viết dưới đây để có được kinh nghiệm cho mình nhé.

Lười tắm

luoi-tam

Theo nghiên cứu, việc tắm hàng ngày sẽ loại bỏ vi khuẩn có lợi giúp da khỏe mạnh, làm mất lớp dầu tự nhiên trên da, điều này chắc chắn là không tốt cho  cơ thể bạn. (ads: mật ong nguyên chất tại hà nộiBạn cũng không nên tắm quá nhiều có thể không thực sự tốt cho cơ thể.

Tuy nhiên, cũng đừng vịn vào cớ đó, bởi nếu cơ thể quá nhiều mồ hôi hay quá bẩn vì lâu không tắm cũng cần làm sạch nhanh chóng.

Hay nóng giận

Bạn thường xuyên gặp những bức xúc hoặc tức giận từ bạn bè hoặc đồng nghiệp vì đủ mọi chuyện mỗi ngày. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy rằng, sự tức giận có thể làm chậm phóng thích hormone cortisol (hormone gây stress) có thể giúp giảm nguy cơ béo phì và mắc các bệnh tim mạch ở mỗi người.

Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su giúp cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung. Làm sạch răng, giúp nướu răng cứng cáp, hơi thở thơm tho. Kích thích trung tâm báo no của não, ngăn chặn cơm thèm ăn, đặc biệt tốt với những người đang có ý định giảm cân.

Tuy nhiên, bạn cũng nên nhai kẹo cao su trong từng hoàn cảnh và từng môi trường.

Hay bồn chồn

Bạn gặp các vấn đề khó giải quyết trong công việc, gia đình, tình yêu, bạn bè hoặc gặp những tình huống khó xử lý thường hay bồn chồn. Tuy nhiên điều này không hẳn là xấu, khi bồn chồn bạn thường hay nghịch tóc, đi tới đi lui(ads: phấn hoa mật ong tại hà nội),… những hành động này có thể giúp bạn đốt cháy calo một cách nhanh chóng, lưu thông máu tốt hơn và giảm được bệnh đau khớp.

Trung cấp dược Hà Nội thông báo tuyển sinh năm 2016 các mã ngành trung cấp dược học, trung cấp y học cổ truyền và trung cấp xét nghiệm, xét tuyển hồ sơ đi học ngay tại Hà Đông

Buôn chuyện

Nhiều người cho rằng thói quen buôn chuyện là không tốt, là ngồi lê đôi mách đặc biệt là đối với phụ nữ, rất nhiều có thói quen này. Nhưng trên thực tế thì “buôn chuyện” sẽ giúp giảm stress và xua tan đi phiền muộn.

Bỏ tập thể dục

Vận động quá sức sẽ giải phóng hormone lipoprotein lipase, gây đói bụng. Việc luyện tập quá nhiều còn dẫn đến tâm trạng luôn bị kích thích. Hãy thư giãn và bỏ tập thể dục khi bạn thấy căng thẳng và mệt mỏi.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here